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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本5度飆破40度！ 珊珊颱風週三撲關東
今年第13號颱風「珊珊」，持續向日本關東地區移動。日本氣象廳預測，珊珊將從週三開始影響關東，還可能在週四登陸。不過颱風接近前，日本持續飆高溫，岐阜縣今天又測得41度氣溫，日本今年第5次飆破40度。
這個夏天有多熱？岐阜縣測得日本今年第5次，40度以上高溫。
日本民眾：「好像在沙漠裡一直走。」
日本民眾：「很熱啊，一天喝2公升水有。」
日本民眾：「今年是史上最強規模的熱。」
史上最熱的夏天，這恐怕不只是個人感受。因為這幾天，幾乎都有4分之1個日本，最高氣溫在35度以上。甚至有部分電車路線，因為鐵軌熱到扭曲，困住乘客超過2個小時。
電車廣播：「因為鐵軌線路扭曲，列車目前無法行駛。」
不過日本的異常氣象，不是只有熱而已。少數氣溫不到25度的地方，卻下起了超級大雨。山形縣酒田市，降下每小時112.5厘米的雨量，寫下縣史紀錄。而且就在這個週四，日本恐怕又有颱風要登陸。
日本氣象預報員：「這是颱風的雲系，在它的前進方向，可以看到有鋒面的雲系在這邊。因為鋒面未來會南下，所以在颱風接近前，關東天氣就會變壞。」
13號颱風「珊珊」，週三影響日本關東，週四更可能登陸。
日本氣象預報員：「這次颱風會在關東附近轉向，移動速度會減緩，關東地區從週三到週四，受颱風影響時間會拉長。」
不是猛暑、就是暴雨，偶爾還有颱風侵襲。這個夏天的日本，氣象真的很詭異。
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日本OL驚呼太神了！靠牆1動作，腰圍輕鬆瘦1公分
【早安健康／張維庭報導】隨著年齡增長，基礎代謝逐漸下滑，再加上平日工作總是久坐，發狠報名了瑜珈和健身課程，下了班卻累得像條狗，總是讓報名費放水流，還是回家躺著看電視，結果身材年年橫向發展？不妨從不到一分鐘的簡單運動開始，在家隨時都能做！
靠牆鍛鍊更輕鬆 五天就有感
這個運動來自於日本知名瘦身專家和田清香出版的瘦身書《30秒牆壁鍛鍊》，只需要使用牆壁，就能使用到全身的肌肉，對於討厭運動、抽不出時間鍛鍊的人來說，都是很簡單能養成習慣的好方法！
日本美容編輯親身實證五天，表示這個牆壁鍛鍊看起來不難，兩腳有牆壁支撐，能更輕鬆地抬起上半身，但是卻能充分地感覺到刺激，讓腹肌的上半部施力。背部和大腿後側也能伸展到，特別是大腿後側特別有感。
五天腰瘦一公分
而且因為有牆壁的支撐，安定感讓人更容易擺出正確的姿勢，不過因為比平常的腹肌運動相比起來太過輕鬆了，編輯們本來有點擔心是否有效，結果實證結果編輯A腰部瘦了1公分、下腹0.5公分、大腿0.5公分，編輯B臀部1公分、大腿0.5公分。
明明很輕鬆卻出現了良好的結果，讓編輯們直呼是神級般的運動。過程不需強撐著用力，反而慢慢進行，保持呼吸順暢，效果更佳。而且也能鍛鍊到側腹。
瘦腰5天有感！下一頁教您輕鬆瘦身法
《靠牆瘦身法》
- 仰躺著，雙腳腳底撐在牆面上，膝蓋彎曲90度。
- 一邊吐氣一邊抬起上半身，雙手抓住大腿側邊，將上半身朝著右邊扭轉，在這個姿勢裡小幅度的彎曲手肘，進一步伸展。讓上半身朝著左斜上方抬起，來回10次。要注意不要停止呼吸，抬起上半身的時候吐氣。反方向也重複動作。
- 離牆壁約50公分的地方站著，雙手抬到胸口的高度貼著牆壁，左腳往右膝蓋上方放著。
- 彎曲右膝蓋，讓臀部往後方，維持這個姿勢反覆呼吸五次。期間要注意頭頂到尾椎要保持一直線，背部要打直。反方向也重複動作。
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